Masalah sakit buah pinggang boleh disebabkan pelbagai faktor. -Gambar hiasan AI
PERKONGSIAN jurulatih kecergasan, Milo Yap, menarik perhatian ramai apabila mendedahkan semakin ramai rakyat Malaysia mengalami sakit buah pinggang pada usia sekitar 40 tahun dan ia bukan lagi disebabkan faktor genetik semata-mata.
Menurutnya, rawatan dialisis yang memerlukan pesakit hadir tiga kali seminggu selama empat jam setiap sesi kini menjadi realiti dalam kehidupan ramai golongan muda disebabkan buah pinggang rosak secara senyap.
Milo menjelaskan beberapa punca utama yang menyumbang kepada kerosakan ini, antaranya diabetes tidak terkawal yang merosakkan buah pinggang secara perlahan-lahan sehingga 80 peratus fungsi hilang sebelum simptom ketara muncul.
Faktor lain termasuk tekanan darah tinggi yang tidak dipantau, serta pengambilan ubat tahan sakit secara berulang yang memberi tekanan jangka panjang kepada buah pinggang.
Jurulatih itu turut menegaskan risiko pengambilan minuman tenaga, suplemen tidak berdaftar dan diet tinggi protein tanpa pengambilan air kosong mencukupi juga boleh menyebabkan pembentukan batu karang serta kerosakan organ tersebut.
Milo banyak berkongsi tip kesihatan dan kecergasan di media sosial.
Antara tanda awal yang perlu diberi perhatian ialah air kencing berbuih, bengkak pada kaki, keletihan, hilang selera makan, loya serta kerap membuang air kecil pada waktu malam.
Tambahnya, sebahagian besar kes sebenarnya boleh dicegah melalui beberapa cara, antaranya:
1. Pemeriksaan berkala seperti ujian kreatinin, eGFR dan protein dalam air kencing.
2. Mengurangkan penggunaan ubat tahan sakit.
3. Meningkatkan pengambilan air kosong.
4. Mengelakkan suplemen tidak berdaftar.
5. Mengawal paras gula melalui pengambilannya.
6. Mengawal tekanan darah.
Buah pinggang menapis kira-kira 200 liter darah setiap hari namun apabila ia gagal berfungsi, badan mula mengumpul toksin sehingga pesakit terpaksa menjalani dialisis atau pemindahan buah pinggang bagi meneruskan kehidupan.
